Haslum kirke-Øverland gård-Ankerveien

Onsdag 11 juni 2025 14:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulsmålingen første kilometer må ha vært helt feil. Stoppet derfor etter 1 km for å gi klokka en sjanse til å justere seg inn. Det ser det ut som den klarte.

9,08 km
Distans

56:40
Tid

6:14 min/km
Snitt

132
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 - 2025

Total distans:

52:40:43

463 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Knut Ø och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	150	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	134	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	126	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	129	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	132	30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	130	36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	131	43:03	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	126	49:07	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	133	56:04	9,00 km
10	0,08 km	0:36	7:12	138	56:40	9,08 km

annons