annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Onsdag 11 juni 2025 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jakt på höjdmeter 444m idag

15,25 km
Distans

1:22:29
Tid

5:25 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

444 meter
Total stigning (klocka)

Asics Fuji Lite

Total distans:

68:16:23

785 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	123	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	143	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	143	16:48	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	151	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	148	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	152	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	142	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	134	44:46	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	155	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	152	56:18	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	149	1:01:11	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	148	1:06:15	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	148	1:11:24	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	148	1:16:10	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	152	1:21:11	15,00 km
16	0,25 km	1:18	5:09	155	1:22:29	15,25 km

annons