annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Torsdag 12 juni 2025 07:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,2 km
Distans

42:54
Tid

4:40 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

284 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Evo SL

Total distans:

65:42:05

834 km

Gilla passet

Gillas av och Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	131	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	139	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	135	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	137	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	141	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	139	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	134	32:27	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	137	37:01	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	142	41:59	9,00 km
10	0,20 km	0:56	4:37	150	42:54	9,20 km

annons