Löpning 2025-06-15

Söndag 15 juni 2025 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slalombacke med Runacademy, inte mycket löpt av mig idag då jag hade koll på intervallerna. Sista passet på denna termin som varit fantastisk med grymma deltagare. Nu blir det paus så kör vi igång med ett provapåpass v35 😊🏃‍♀️🏃🏼

Har börjat gå en hel del, på denna helgen har det blivit en bra bit över 30 km 😊🚶

1,94 km
Distans

27:27
Tid

14:09 min/km
Snitt

115
Snittpuls

146
Maxpuls

68
Stegfrekvens

129 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Craft Pure trail

Total distans:

44:41:19

206 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Veronica Byström och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	132	7:11	1,00 km
2	0,09 km	0:50	9:08	130	8:01	1,09 km
3	0,39 km	10:45	27:55	101	18:46	1,48 km
4	0,02 km	0:23	19:17	111	19:09	1,50 km
5	0,01 km	0:24	38:23	109	19:33	1,51 km
6	0,01 km	0:23	27:19	102	19:55	1,52 km
7	0,02 km	0:23	17:57	99	20:18	1,54 km
8	0,04 km	0:23	9:02	114	20:41	1,58 km
9	0,01 km	0:23	25:34	117	21:04	1,60 km
10	0,01 km	0:22	31:09	115	21:26	1,61 km
11	0,02 km	0:22	20:39	102	21:49	1,63 km
12	0,02 km	0:22	16:44	100	22:11	1,65 km
13	0,02 km	0:29	20:16	106	22:40	1,67 km
14	0,27 km	4:47	18:05	127	27:28	1,94 km

annons