annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2025-06-13

Fredag 13 juni 2025 06:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobb

14,4 km
Distans

1:24:21
Tid

5:51 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

168
Stegfrekvens

360 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

Adidas adizero boston 12, 2...

Total distans:

73:45:52

676 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	132	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	139	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	142	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	143	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	150	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	152	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	145	46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	143	52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	146	58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	146	1:04:09	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	146	1:09:59	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	146	1:15:53	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	148	1:21:55	14,00 km
15	0,40 km	2:27	6:02	152	1:24:22	14,40 km

annons