annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Långpass

Lördag 14 juni 2025 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,91 km
Distans

2:09:15
Tid

5:24 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

248 watt
Effekt

221 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

48:53:43

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	115	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	127	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	128	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	132	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	134	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	133	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	133	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	131	42:41	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	130	48:58	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	132	55:37	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	133	1:02:07	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	133	1:07:23	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	133	1:13:03	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	130	1:18:43	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	131	1:23:53	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	132	1:29:09	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	134	1:34:13	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	138	1:39:15	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	133	1:44:15	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	134	1:49:14	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	134	1:54:20	21,00 km
22	1,00 km	4:57	4:57	132	1:59:17	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	130	2:04:18	23,00 km
24	0,91 km	4:58	5:25	133	2:09:16	23,91 km

annons