annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta Ryningsberg

Söndag 15 juni 2025 20:02

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,2 km
Distans

2:13:53
Tid

5:46 min/km
Snitt

123
Snittpuls

143
Maxpuls

297 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo 27/6-23

Total distans:

44:56:44

500 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	109	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	127	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	127	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	127	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	128	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	129	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	132	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	124	43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	125	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	124	55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	120	1:01:18	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	123	1:07:06	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	120	1:12:57	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	121	1:19:06	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	119	1:24:56	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	120	1:30:41	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	123	1:36:38	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	119	1:42:43	18,00 km
19	1,00 km	6:04	6:04	122	1:48:47	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	124	1:54:51	20,00 km
21	1,00 km	6:17	6:17	122	2:01:08	21,00 km
22	1,00 km	6:01	6:01	122	2:07:08	22,00 km
23	1,00 km	5:27	5:27	126	2:12:35	23,00 km
24	0,20 km	1:18	6:25	126	2:13:54	23,20 km

annons