Ursvik 10an

Tisdag 17 juni 2025 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt. Soligt. Blåsigt. För jävligt med andra ord. Trampade snett en bit in och trodde jag skulle bli invalid. Kunde som tur var fortsätta.

16 km
Distans

1:14:24
Tid

4:39 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

286 watt
Effekt

199 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus Plus

Total distans:

58:01:30

715 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	136	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	135	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	137	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	140	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	147	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	148	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	141	32:29	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	153	37:19	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	149	41:43	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	154	46:27	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	157	51:10	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	150	55:40	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	156	1:00:22	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	154	1:04:59	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	146	1:09:37	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	148	1:14:25	16,00 km

annons