annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Tisdagsträning med LMM

Tisdag 17 juni 2025 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,69 km
Distans

1:13:12
Tid

5:21 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Oskar Aronsson LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	152	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	153	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	157	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	160	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	159	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	152	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	160	49:44	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	158	54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	159	59:43	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	162	1:04:39	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	166	1:09:48	13,00 km
14	0,69 km	3:25	4:59	162	1:13:13	13,69 km

annons