annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Lördagsträning med LMM

Lördag 28 juni 2025 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan efter(?) en seg förkylning

13,41 km
Distans

1:10:01
Tid

5:13 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	135	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	152	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	154	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	151	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	148	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	146	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	151	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	151	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	150	47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	148	53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	148	58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	149	1:03:26	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	145	1:08:09	13,00 km
14	0,41 km	1:52	4:34	152	1:10:01	13,41 km

annons