annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Änggården runt

Onsdag 18 juni 2025 17:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,23 km
Distans

1:24:06
Tid

5:31 min/km
Snitt

124
Snittpuls

152
Maxpuls

184
Stegfrekvens

336 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	104	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	109	10:28	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	123	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	125	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	127	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	121	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	122	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	134	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	135	50:01	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	129	55:31	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	131	1:01:05	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	118	1:06:36	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	120	1:12:27	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	129	1:17:36	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	131	1:22:52	15,00 km
16	0,23 km	1:15	5:29	123	1:24:07	15,23 km

annons