annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lundström

1968 • Umeå

Intervaller Campus IFK

Torsdag 19 juni 2025 19:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,56 km
Distans

39:53
Tid

5:17 min/km
Snitt

151
Snittpuls

187
Maxpuls

158
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Saucony tempus

Total distans:

51:52:20

492 km

Gilla passet

Gillas av Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	138	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	146	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	138	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	148	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	169	31:06	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	169	37:10	7,00 km
8	0,56 km	2:44	4:54	176	39:54	7,56 km

annons