annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Kort og rolig

Fredag 20 juni 2025 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,01 km
Distans

47:04
Tid

5:53 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

168
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

31:01:27

314 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	116	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	129	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	128	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	127	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	137	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	139	35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	138	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	139	47:02	8,00 km
9	0,01 km	0:03	3:00	139	47:05	8,01 km

annons