annons

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Lengre tur

Fredag 20 juni 2025 18:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seigt

14,23 km
Distans

1:28:43
Tid

6:14 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 2 - Tren...

Total distans:

92:44:45

789 km

Gillas av

Frode Georgsen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	116	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	126	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	132	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	128	22:43	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	137	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	128	34:37	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	135	41:51	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	137	48:13	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	132	54:22	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	136	1:01:20	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	127	1:07:10	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	122	1:13:09	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	127	1:19:41	13,00 km
14	1,00 km	7:13	7:13	121	1:26:54	14,00 km
15	0,23 km	1:49	8:02	120	1:28:43	14,23 km

annons