annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Hlm-gården

Torsdag 19 juni 2025 14:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,25 km
Distans

45:25
Tid

4:55 min/km
Snitt

129
Snittpuls

138
Maxpuls

164
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero 16 (blåa)

Total distans:

51:13:23

621 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	109	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	127	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	129	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	130	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	133	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	134	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	133	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	130	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	133	44:15	9,00 km
10	0,25 km	1:11	4:50	132	45:26	9,25 km

annons