Sörsjö

Lördag 21 juni 2025 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:38:27
Tid

4:55 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

178 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	125	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	131	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	135	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	137	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	140	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	139	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	142	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	141	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	144	44:10	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	145	49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	147	54:03	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	146	58:49	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	146	1:03:43	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	151	1:08:31	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	148	1:13:35	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	144	1:18:18	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	148	1:23:14	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	145	1:28:21	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	145	1:33:12	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	149	1:38:25	20,00 km
21	0,00 km	0:02	10:17	150	1:38:28	20,00 km

annons