Backyard varv 4

Lördag 21 juni 2025 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Litet kortare eftersom jag på order från lårmusklerna stängde av klockan och gick (försiktigt) nedför backen. Totalt gav mina 4 varv 28,73 km och cirka 2 tim och 54 minuters löpning

7,16 km
Distans

43:54
Tid

6:08 min/km
Snitt

Brooks Ghost 16

Total distans:

147:16:53

1512 km

Gilla passet

Gillas av Mats Jansson, Mats Edelryd och Leif Andersson

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 21 juni 20:34

Vad är rekordet för dig? Blir det någon mat vid stoppen (vad ska man annars med stopp till).😂

Lars Eriksson - 22 juni 07:05

Rekordet är 42,8 km. Då var målet att springa längre än jag gjort tidigare. Jag började för sent denna gång för att få till så många km. Det blir något i magen vid varje stopp. Smörgås och kaffe, juice, bulle... vad som känns bäst av det som finns hemma.

Petter Bogren - 22 juni 15:18

Kör du själv eller är det en tävling?

Lars Eriksson - 22 juni 15:48

Jag kör helt själv, och start/mål är på garageuppfarten.

Petter Bogren - 22 juni 18:07

Ok. Funderat på att köra en tävling? Det har jag. Skulle vara kul.

Ingvar Olofsson - 22 juni 21:36

Finns lite att välja på. https://lopplistan.se/sverige/lopning/backyard/

Oldboy - 24 juni 19:35

Jag har varit funktionär några gånger, men aldrig tävlat, tror det är kul. Svårigheten är att få in det i schemat.

Petter Bogren - 24 juni 23:06

Trosa ser väldigt kul ut på YouTube.
Det blir en höstaktivitet tror jag. Kanske efter Lidingö, om jag kommer till start.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	36:48	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	42:54	7,00 km
8	0,16 km	1:01	6:19	43:55	7,16 km

annons