annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-06-22

Söndag 22 juni 2025 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,56 km
Distans

48:52
Tid

5:07 min/km
Snitt

142
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	125	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	136	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	138	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	141	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	143	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	147	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	147	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	148	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	148	45:59	9,00 km
10	0,56 km	2:53	5:07	148	48:52	9,56 km

annons