annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2025-06-22

Söndag 22 juni 2025 08:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda med Malin 😊🏃‍♀️🏃🏼☀️

20,02 km
Distans

1:53:45
Tid

5:41 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

180 meter
Total stigning (klocka)

Adidas adizero boston 12, 2...

Total distans:

73:45:52

676 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Veronica Byström och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	132	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	137	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	144	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	154	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	153	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	151	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	141	39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	150	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	152	50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	152	56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	153	1:01:59	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	153	1:07:48	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	158	1:13:33	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	153	1:19:03	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	150	1:24:39	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	153	1:30:33	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	156	1:36:21	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	156	1:42:11	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	156	1:47:59	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	154	1:53:37	20,00 km
21	0,02 km	0:08	6:51	149	1:53:46	20,02 km

annons