Lilamilen

Måndag 16 juni 2025 18:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lugnare tempo, men ändå jobbigt. Erik, Samuel, Joel, Fredrik och Lood var med.

10,2 km
Distans

59:21
Tid

5:49 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

422 watt
Effekt

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

412:35:58

3616 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	123	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	136	16:46	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	152	22:54	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	147	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	144	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	148	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	147	46:09	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	153	52:40	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	149	58:17	10,00 km
11	0,20 km	1:04	5:24	151	59:22	10,20 km

annons