Sala , Järndammen 10km

Måndag 23 juni 2025 16:26

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin runda ! Sprang inte fel en enda gång, väldigt bra skyltat. Bra där Sala OK 👍🏻

9,31 km
Distans

55:59
Tid

6:01 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

416 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	114	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	137	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	139	19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	139	25:28	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	145	31:17	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	139	37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	144	43:14	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	139	48:47	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	147	54:14	9,00 km
10	0,31 km	1:45	5:43	141	56:00	9,31 km

annons