Intervaller med Akele, Olgor

Torsdag 12 juni 2025 19:39

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,58 km
Distans

1:10:58
Tid

5:14 min/km
Snitt

130
Snittpuls

161
Maxpuls

180 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Boost 8 vita

Total distans:

47:24:10

566 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,83 km	18:48	4:55	126	18:48	3,83 km
2	0,77 km	8:23	10:52	97	27:11	4,60 km
3	0,40 km	1:30	3:46	118	28:41	5,00 km
4	0,41 km	1:42	4:10	138	30:23	5,41 km
5	0,31 km	1:07	3:40	142	31:30	5,71 km
6	0,30 km	1:12	3:57	138	32:42	6,02 km
7	0,20 km	0:44	3:39	137	33:26	6,22 km
8	0,20 km	0:48	4:00	142	34:14	6,42 km
9	0,10 km	0:22	3:42	142	34:36	6,52 km
10	0,11 km	0:24	3:49	142	35:00	6,62 km
11	0,04 km	3:35	01:25:03	97	38:35	6,66 km
12	0,40 km	1:29	3:45	128	40:04	7,06 km
13	0,41 km	1:37	3:56	147	41:41	7,47 km
14	0,31 km	1:07	3:40	147	42:48	7,78 km
15	0,31 km	1:13	3:55	147	44:01	8,09 km
16	0,20 km	0:44	3:36	141	44:44	8,29 km
17	0,21 km	0:48	3:54	147	45:32	8,49 km
18	0,10 km	0:22	3:36	148	45:54	8,59 km
19	0,10 km	0:24	3:57	151	46:18	8,70 km
20	0,04 km	3:29	01:23:40	104	49:47	8,74 km
21	0,40 km	1:29	3:44	126	51:16	9,14 km
22	0,40 km	1:36	3:58	150	52:53	9,54 km
23	0,30 km	1:06	3:39	155	53:58	9,84 km
24	0,31 km	1:11	3:51	155	55:10	10,15 km
25	0,20 km	0:44	3:43	151	55:54	10,35 km
26	0,21 km	0:47	3:51	153	56:41	10,55 km
27	0,10 km	0:22	3:45	153	57:03	10,65 km
28	0,11 km	0:24	3:45	150	57:27	10,76 km
29	0,02 km	0:24	16:12	144	57:51	10,78 km
30	2,79 km	13:07	4:42	149	1:10:58	13,58 km

annons