annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Rolig jogg

Tisdag 24 juni 2025 19:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ugla tur-retur. Litt tunge bein.

8,21 km
Distans

48:41
Tid

5:56 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

31:01:27

314 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	125	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	134	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	136	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	132	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	131	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	136	35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	137	41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	136	47:27	8,00 km
9	0,21 km	1:14	5:47	141	48:41	8,21 km

annons