Marapass #2

Torsdag 26 juni 2025 19:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 min oppjogg. 3x10 min i maratontempo. 2 min rolig jogg mellomrom dragene. Rolig nedjogg, Det var planen i hvertfall.

9,02 km
Distans

50:08
Tid

5:33 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 13

Total distans:

24:55:21

277 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	140	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	152	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	155	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	156	44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	154	50:02	9,00 km
10	0,02 km	0:06	5:42	155	50:08	9,02 km

annons