annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Rolig jogg

Fredag 27 juni 2025 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

59:38
Tid

5:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin 4 II

Total distans:

60:20:06

628 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	117	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	128	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	130	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	130	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	131	29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	133	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	138	41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	140	47:31	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	138	53:33	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	141	59:30	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:27	147	59:38	10,02 km

annons