annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 3

Fredag 27 juni 2025 18:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Underbart

15,63 km
Distans

1:26:41
Tid

5:33 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

735 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	118	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	129	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	138	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	141	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	138	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	140	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	140	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	146	44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	144	50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	145	55:31	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	139	1:01:02	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	145	1:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	144	1:12:39	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	146	1:18:06	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	144	1:23:26	15,00 km
16	0,63 km	3:15	5:10	143	1:26:41	15,63 km

annons