annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Änggården

Lördag 28 juni 2025 15:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snurra runt lite i skogen.

23,32 km
Distans

2:13:03
Tid

5:42 min/km
Snitt

116
Snittpuls

143
Maxpuls

184
Stegfrekvens

463 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	112	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	102	11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	112	17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	113	24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	115	30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	109	35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	118	41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	121	47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	113	52:40	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	105	58:01	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	122	1:04:05	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	121	1:10:10	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	115	1:15:53	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	121	1:21:33	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	120	1:26:59	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	112	1:32:18	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	124	1:38:03	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	114	1:43:35	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	113	1:49:04	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	117	1:54:52	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	126	2:00:04	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	122	2:05:24	22,00 km
23	1,00 km	5:33	5:33	126	2:10:57	23,00 km
24	0,32 km	2:06	6:29	126	2:13:04	23,32 km

annons