annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Björnön ToR

Söndag 29 juni 2025 09:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

1:05:16
Tid

5:26 min/km
Snitt

138
Snittpuls

146
Maxpuls

176
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	137	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	136	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	140	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	140	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	138	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	141	42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	141	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	138	54:14	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	139	59:51	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	139	1:05:13	12,00 km
13	0,01 km	0:04	8:45	138	1:05:17	12,01 km

annons