VFF: Kanalen t/r sen mot Can Picafort t/r

Fredag 20 juni 2025 20:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sovit dåligt i veckan och idag gick vi upp 03:00 så målet var 3km, men pallade lite till.. Varm.

7 km
Distans

33:57
Tid

4:51 min/km
Snitt

136
Snittpuls

165
Maxpuls

180
Stegfrekvens

284 watt
Effekt

15 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

48:58:14

618 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	132	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	143	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	129	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	140	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	134	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	136	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	136	33:55	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:14	139	33:58	7,01 km

annons