Längre distans Uppsala

Måndag 30 juni 2025 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Direkt efter incheck på hotellet. Runda enligt klockan. Varierande underlag men en fin runda. En rejäl felspringning. Ändå ok känsla.

18,8 km
Distans

1:29:14
Tid

4:45 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

291 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	119	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	131	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	133	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	132	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	135	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	135	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	139	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	140	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	140	42:53	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	139	48:00	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	139	52:40	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	142	57:44	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	145	1:02:13	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	146	1:06:51	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	140	1:12:50	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	144	1:17:30	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	150	1:21:54	17,00 km
18	1,00 km	4:09	4:09	155	1:26:03	18,00 km
19	0,80 km	3:11	4:00	158	1:29:14	18,80 km

annons