annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Tröröd-Vedbaek

Tisdag 1 juli 2025 07:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg vid jobb. Redan varmt! :-)

11,09 km
Distans

55:08
Tid

4:58 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 15

Total distans:

82:31:31

986 km

Gilla passet

Gillas av och Mats Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	122	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	128	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	128	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	133	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	136	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	137	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	136	34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	140	39:35	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	137	44:41	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	137	49:42	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	138	54:42	11,00 km
12	0,09 km	0:26	5:07	141	55:08	11,09 km

annons