annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 30 juni 2025 07:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg på Öland.

10,49 km
Distans

1:02:02
Tid

5:55 min/km
Snitt

104
Snittpuls

116
Maxpuls

174
Stegfrekvens

241 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

97:31:20

1070 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	97	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	105	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	105	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	104	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	104	29:05	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	109	35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	99	41:49	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	98	48:12	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	107	53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	108	59:22	10,00 km
11	0,49 km	2:40	5:25	107	1:02:03	10,49 km

annons