annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-07-01

Tisdag 1 juli 2025 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

51:05
Tid

5:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

8 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	120	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	142	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	144	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	144	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	145	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	148	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	147	45:26	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	148	50:41	10,00 km
11	0,08 km	0:24	4:54	146	51:05	10,08 km

annons