annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-07-01

Tisdag 1 juli 2025 20:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

1:03:19
Tid

6:05 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

327 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	119	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	131	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	136	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	138	24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	140	30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	142	36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	144	42:44	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	144	49:04	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	145	55:12	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	145	1:01:07	10,00 km
11	0,40 km	2:12	5:34	147	1:03:19	10,40 km

annons