LD 7k zon 3

Tisdag 1 juli 2025 18:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var varmt 25 grader men lite blåst som svalka lite. Kändes ändå lite jobbigt att hålla sig i zon 3 efter 5k. Promenerade en stund med Åsa.

7,54 km
Distans

46:08
Tid

6:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

158
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	125	6:31	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	135	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	135	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	138	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	143	29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	140	36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	143	42:47	7,00 km
8	0,54 km	3:22	6:13	143	46:09	7,54 km

annons