annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Onsdag 2 juli 2025 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,66 km
Distans

57:54
Tid

5:26 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

186
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

78:38:44

825 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	128	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	132	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	141	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	147	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	150	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	150	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	151	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	146	49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	147	54:21	10,00 km
11	0,66 km	3:34	5:27	145	57:55	10,66 km

annons