annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Torsdag 3 juli 2025 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,17 km
Distans

1:00:46
Tid

5:26 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

182
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

69:59:21

755 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	129	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	142	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	145	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	146	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	145	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	146	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	146	49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	146	54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	149	59:54	11,00 km
12	0,17 km	0:53	5:09	150	1:00:46	11,17 km

annons