Bron

Fredag 4 juli 2025 08:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,55 km
Distans

56:19
Tid

5:20 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	120	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	130	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	135	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	143	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	137	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	143	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	142	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	142	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	147	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	148	53:16	10,00 km
11	0,55 km	3:04	5:33	152	56:19	10,55 km

annons