annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Lördag 5 juli 2025 14:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 min jogg 3 minuter gång, 3 ggr. Känns ok än så länge.

4,66 km
Distans

30:01
Tid

6:26 min/km
Snitt

128
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2025	8,10 km	43:23	5:21 m/km
17 november 2025	7,08 km	38:53	5:30 m/km
13 november 2025	6,04 km	32:49	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	109	7:08	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	130	13:58	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	147	19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	125	26:05	4,00 km
5	0,66 km	3:56	5:56	139	30:02	4,66 km

annons