LDF 9k zon 3/4

Lördag 5 juli 2025 08:43

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev ett bra pass med fartlek. Försökte variera tempo och tid.
Regnigt men helt ok.

9,28 km
Distans

56:15
Tid

6:04 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

65 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	114	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	131	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	138	19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	135	25:01	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	142	36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	142	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	138	48:17	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	139	54:32	9,00 km
10	0,28 km	1:43	6:11	142	56:15	9,28 km

annons