annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Torsdag 3 juli 2025 20:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

56:31
Tid

5:07 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

61:03:10

731 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	135	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	132	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	129	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	128	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	132	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	135	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	131	41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	131	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	131	51:09	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	130	56:21	11,00 km
12	0,03 km	0:10	5:58	129	56:32	11,03 km

annons