Intervallpass

Söndag 6 juli 2025 08:16

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10×90"/1’ vila. Snitt 3.22 min/km.

251 Training Load
-- from COROS

17,71 km
Distans

1:27:08
Tid

4:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

267 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,19 km	26:45	5:09	126	26:45	5,19 km
2	0,44 km	1:30	3:23	151	28:15	5,64 km
3	0,09 km	1:00	11:29	151	29:15	5,72 km
4	0,45 km	1:30	3:20	153	30:45	6,17 km
5	0,10 km	1:00	10:08	155	31:45	6,27 km
6	0,44 km	1:30	3:24	158	33:15	6,71 km
7	0,08 km	1:00	12:09	159	34:15	6,80 km
8	0,43 km	1:30	3:27	160	35:45	7,23 km
9	0,07 km	1:00	13:44	159	36:45	7,30 km
10	0,45 km	1:30	3:20	160	38:15	7,75 km
11	0,10 km	1:00	9:55	121	39:15	7,85 km
12	0,45 km	1:30	3:21	153	40:45	8,30 km
13	0,09 km	1:00	10:45	155	41:45	8,39 km
14	0,45 km	1:30	3:20	161	43:15	8,84 km
15	0,07 km	1:00	14:44	159	44:15	8,91 km
16	0,45 km	1:30	3:21	161	45:45	9,36 km
17	0,07 km	1:00	14:07	161	46:45	9,43 km
18	0,45 km	1:30	3:22	161	48:15	9,88 km
19	0,07 km	1:00	14:41	160	49:15	9,94 km
20	0,45 km	1:30	3:22	159	50:45	10,39 km
21	0,06 km	1:00	15:42	160	51:45	10,45 km
22	7,25 km	35:23	4:53	142	1:27:08	17,71 km

annons