Tröskelpass LT1

Tisdag 8 juli 2025 09:06

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

3×15’ /3’ jv. Snitt 4.14 min/km, 149 bpm. Bättre kontroll på pulsen jämfört med senaste veckornas LT1-pass, men ändå mycket broms på för att hålla nere den när det blir backigt.

156 Training Load
-- from COROS

18 km
Distans

1:22:52
Tid

4:36 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

283 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mikael Lipschütz och Jonas Wängberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,67 km	4:25	6:34	114	4:25	0,67 km
2	3,59 km	15:00	4:11	146	19:25	4,26 km
3	0,57 km	3:00	5:15	136	22:25	4,83 km
4	3,61 km	15:00	4:09	149	37:25	8,44 km
5	0,56 km	3:00	5:24	140	40:25	9,00 km
6	3,41 km	15:00	4:24	152	55:25	12,40 km
7	0,59 km	3:00	5:04	147	58:25	13,00 km
8	5,01 km	24:28	4:53	141	1:22:53	18,00 km

annons