annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Söndag 6 juli 2025 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,1 km
Distans

45:21
Tid

5:36 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

184
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

78:38:44

825 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	140	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	140	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	144	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	145	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	145	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	144	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	148	44:47	8,00 km
9	0,10 km	0:35	5:40	153	45:22	8,10 km

annons