Verken-Säfflev.-Källbacken-Campingen-Ingesund-Dottevik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Söndag 6 juli 2025 19:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,06 km
Distans

1:07:50
Tid

5:37 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

419 watt
Effekt

122 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin GTS 20

Total distans:

132:14:02

1438 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	132	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	135	17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	138	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	134	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	139	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	137	39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	141	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	130	51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	139	56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	139	1:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	142	1:07:33	12,00 km
13	0,06 km	0:17	5:15	145	1:07:51	12,06 km

annons