annons

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2025-07-06

Söndag 6 juli 2025 09:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,5 km
Distans

52:14
Tid

4:33 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mach X

Total distans:

40:14:27

496 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	130	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	146	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	159	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	161	18:10	4,00 km
5	0,39 km	1:44	4:28	161	19:54	4,39 km
6	0,36 km	1:59	5:33	144	21:53	4,75 km
7	1,00 km	4:05	4:05	159	25:58	5,75 km
8	1,00 km	4:04	4:04	163	30:02	6,75 km
9	0,51 km	2:09	4:12	155	32:11	7,26 km
10	0,16 km	2:01	12:39	131	34:12	7,42 km
11	1,00 km	3:54	3:54	155	38:06	8,42 km
12	1,00 km	3:52	3:52	163	41:58	9,42 km
13	0,60 km	2:17	3:49	165	44:16	10,02 km
14	1,00 km	5:30	5:30	145	49:46	11,02 km
15	0,49 km	2:29	5:07	155	52:15	11,50 km

annons