annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Kullavik och Säro

Lördag 28 juni 2025 09:29

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,98 km
Distans

1:20:12
Tid

4:43 min/km
Snitt

127
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

379 watt
Effekt

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero 17 (rosa)

Total distans:

60:20:55

733 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	111	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	121	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	119	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	124	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	115	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	118	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	120	33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	123	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	124	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	129	47:49	10,00 km
11	0,51 km	2:00	3:54	137	49:50	10,51 km
12	0,19 km	1:01	5:23	138	50:50	10,70 km
13	0,49 km	2:01	4:04	136	52:51	11,20 km
14	0,20 km	1:00	5:03	137	53:51	11,39 km
15	0,48 km	2:00	4:08	137	55:51	11,88 km
16	0,27 km	1:20	4:56	134	57:11	12,15 km
17	0,49 km	2:00	4:03	139	59:10	12,64 km
18	0,19 km	1:00	5:09	141	1:00:10	12,83 km
19	0,50 km	2:00	4:02	143	1:02:10	13,33 km
20	1,00 km	4:52	4:52	139	1:07:02	14,33 km
21	1,00 km	4:49	4:49	135	1:11:51	15,33 km
22	1,00 km	5:00	5:00	135	1:16:50	16,33 km
23	0,65 km	3:22	5:11	137	1:20:13	16,98 km

annons