annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Böda

Måndag 7 juli 2025 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,35 km
Distans

1:13:25
Tid

4:47 min/km
Snitt

125
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

398 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13 Beige TR

Total distans:

64:50:04

776 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	114	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	122	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	124	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	120	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	126	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	125	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	137	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	131	38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	130	42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	127	47:39	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	123	52:17	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	127	57:10	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	127	1:02:09	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	124	1:06:54	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	125	1:11:38	15,00 km
16	0,35 km	1:47	5:01	125	1:13:25	15,35 km

annons