annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Morgontröskel 3x10min 2min vila.

Tisdag 8 juli 2025 07:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,09 km
Distans

58:32
Tid

4:28 min/km
Snitt

134
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

417 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metaspeed Sky Blå

Total distans:

60:53:56

809 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,99 km	14:42	4:55	111	14:42	2,99 km
2	2,58 km	10:00	3:53	141	24:42	5,57 km
3	0,16 km	2:00	12:52	126	26:42	5,72 km
4	2,66 km	10:00	3:45	146	36:42	8,39 km
5	0,15 km	2:00	13:16	142	38:42	8,54 km
6	2,74 km	10:00	3:39	152	48:42	11,28 km
7	0,22 km	2:27	11:18	134	51:09	11,49 km
8	1,60 km	7:22	4:37	126	58:31	13,09 km
9	0,00 km	0:01	7:14	131	58:33	13,09 km

annons