annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Transportlöpning hämta bilen

Tisdag 8 juli 2025 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,87 km
Distans

1:00:18
Tid

6:07 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

160
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Asics Magic Speed 4

Total distans:

29:47:16

311 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	118	6:29	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	127	12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	122	18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	125	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	124	31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	130	37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	133	43:41	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	126	49:31	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	134	55:11	9,00 km
10	0,87 km	5:07	5:53	129	1:00:18	9,87 km

annons